Trainingsstructuur

Onze trainingsstructuur wordt jaarlijks in vraag gesteld en waar nodig bijgestuurd. De laatste grote structurele wijzigingen werden doorgevoerd voor het seizoen 2012/2013 om onze renners vanuit de club zo goed mogelijk te ondersteunen en te begeleiden. De doelstelling is om iedereen een zo persoonlijk mogelijke begeleiding te bieden zodat hij/zij kan doorgroeien naar een volgend niveau.

We hebben volgende opdeling voorzien.

  • U8
  • U10
  • U12
  • U14
  • U16
  • +16 Nationaal
  • +16 FIS
  • Skicross

We willen starten vanuit een brede basis. Dat wil zeggen dat iedereen welkom is en dit zowel de allerjongsten als masters die toch nog willen proeven van het racen. We werken met renners van verschillende niveaus. Niet iedereen moet opgeleid worden tot topskiër. We starten met een goede opbouw waarbij elke skiër een algemene ski-ontwikkeling bekomt. Deze goede opbouw is noodzakelijk voor elke wedstrijdskiër.

Wij zijn van oordeel dat een skiër niet alleen wedstrijdspecifieke oefeningen moet krijgen tussen de palen, maar dat alle elementen van het vrij-skiën de wedstrijdskiër alleen maar op een hoger technish niveau brengt.

Een goede trainingsopbouw bestaat dan ook uit de perfecte mix van vrij-skiën, techniek trainingen, skiën tussen de slalompalen (korte palen die stubbies worden genoemd voor onze renners jonger dan 12 jaar) en skiën met behulp van andere hulpmiddelen en dit alles met een goed doordacht trainingsprogramma waarbij elke oefening een doel voor ogen heeft.

Extremen, helemaal geen palen trainen of alleen maar palen trainen, zorgen nooit voor het gewenste resultaat.